第二天早操铃响了，士兵们都纷纷起床上操，而我却发现我爬不起来了，很久没有锻炼了，昨天那么用心锻炼的我，今早上可受不了了。我是腰也酸，背也痛，手脚也抽搐。
不过和罗教练约好的，今天还必须得跟着大家去跑操。当我起来的时候，大家都已经洗漱结束了，邻床的大个子拉着我就往下走，说：“赶紧了，冲锋号要响了，再不走就来不及了。”
大个子飞快的插进了队伍中，罗教练满意的看了看我。然后将我安排进了队伍，说：“以后你就在这个位置，记住了吗？”
“记住了。”
我们绕着操场跑了十几圈，因为身旁有战士一起跑，所以跑起来有精神多了，而且跑了几圈后发现腿也没那么痛了，整个人也精神起来了。
跑步结束本来是吃早餐，可是想到自己脸都还没洗呢，就偷偷想溜回去。罗教练叫住了我，说：“吃早餐呀，你要去哪里？”
我说：“我先去上个厕所，等一下过来。”
还没说完我就开溜了，等到我洗完脸过来的时候，大家都已经吃完了。
罗教练看着我说：“军营有军营的纪律，正所谓过时不候。吃饭的时间过了，就没得吃了，以后一定要注意了。”
“不过我们还是得继续训练。”罗教练接着说道：“今天没吃早餐，身体怕你负荷不了，我们改射击训练。”
没想到还真的因祸得福了，我就想学这玩意。现在都什么时代了，只会用拳脚哪混得开呀。还是这个好，管你是武林高手还是奇怪生物，这冒烟的东西一枪下去，准叫你哭爹又喊娘。
我们来到了靶场，罗教练给我准备了枪，从最基本的枪械知识讲起，让我对枪有了一个基本的认识。然后给我讲了用枪的安全知识，怎么握枪才能减少缓冲对自己的伤害，也就是握枪和射击时的基本姿势。最后教了我怎么装填子弹。
我说：“那我们什么时候开始射击呀。”
罗教练说道：“不忙，你先把标准持枪姿势和装填子弹这两步练好再说。”
虽然很无聊，但是拿着个真家伙，不管练习什么都还是斗志昂扬。结果没费多大力气，我就把持枪姿势练得很标准了。接下来就是装填子弹训练了，我一步又一步的将子弹装了又拆，拆了又装。练了无数次之后，也顺利过关了。
接下来罗教练向我示范着如何真正打出完美的一枪。他打开枪栓，只听叭叭叭的三声枪响，几颗子弹不偏不移的打在了靶子的正中心处。
我为罗教练的枪法而感到万分惊叹，我想有朝一日，有也要练出像罗教练一样的好枪法。
罗教练手把手的指导着我，我打开枪栓，叭的一枪打了出去，想不到枪子居然连靶子都没有上。我又重新调整了心情，继续第二发，第三发，结果没有一颗子弹是打在靶上的。
罗教练告诉我不要灰心，自己要多体会，你在打几发找一找感觉，我叭叭叭的打了将近十枪，还是没有任何的进展。
罗教练收回了我的枪，说道：“我们已经有了体验，接下来就是第二项训练了。”
我想，你都把我的枪都收回去了，那我还怎么训练。
接着罗教练给我介绍了几种实用的训练方法。
第一项训练：稳定的自控能力训练、第二项训练：回忆训练、第三项训练：自我暗示训练、第四项训练：模拟训练。
我们先做前两项练习，首先闭上你的眼睛，把你的呼吸调整好，让自己的整个身体处于放松状态。
然后想象自己拿着手枪，把主要精力、视力集中在准星与缺口的平正关系上，瞄准，对自己说，我一定能射中，一定能，接着扣动扳机。
罗教练说：“睁开眼睛，感觉怎么样？你是不是已经做好了射击准备。”
我回答道：“是的。”
于是罗教练将枪递给我，我按照刚才想象力训练的方法打了一枪，这一次真的打中靶了。
我对罗教练说：“你说的对，想象力训练是有效的，以后即使没枪我也会好好训练的。”
罗教练点了点头，把一盒子弹放到了我的手中，对我说：“今天的任务就是打完这些子弹，有没有问题？”
我喊道没有，然后开始我的训练。我发现我慢慢的可以内化打枪的技巧了，有几发子弹居然还不偏不移的打到了把心。我学着罗教练深吸了一口气，将刚才打中的这种感觉记在心里。
就这样，早上的射击课结束了，我感觉到自己学到了很多。
中午，继续基本功训练，俯卧撑、跳绳、踢腿、压腿各种训练，做完了这些训练后，我反而觉得早上的身体疼痛似乎减缓了，我知道身体慢慢适应了这种训练。
晚上，罗教练继续指导我练习基本的身法，经过两天的训练后，身法已经可以很熟练的操作了。
孙琪早上没找到我，后来知道我去练射击了，很为我感到高兴。在休息的时候她拿了毛巾过来帮我擦汗，并对我说：“罗教练可是这里最好的教官，他不但教学经验非常丰富，而且人还非常的和善，你应该已经体会到了吧。”
我点点头：“是呀，短短的两天让我学到了好多东西。”
孙琪握起粉拳鼓励道：“那就继续努力吧。”
有罗教练这么好的教练，还有这么一个温柔调皮的姑娘在我的身边，我怎么可能还让他们失望呢？
接下来的几天，我们继续练习射击，练习基本功的时间逐渐缩短，而更多的实战技巧被设计进了课堂。我仔细领会着各种踢、打、摔、拿的方法，并想办法把他用到了实战中。
罗教练为了训练我，还专门找了一个大个子来做我的陪练。我和大个子也慢慢的熟了起来，我们俩成了一对好兄弟，在休息的时候，他也会告诉我一些格斗的要领，并示范给我看。