“好，那就开始吧，反正现在时间也不早了，你们真是需要好好训练的时候了，不过今天是慢跑的，那就不要跑那么快，因为你现在身体还没有恢复，如果训练的强度太大的话，到时候适得其反就不好了。”
萧俊涵看到他一副这么无奈的样子，也不知道该说什么好，既然他已经提出来了，要开始那就开始吧，不过还是要提醒他一句，担心他们两个不知道会不会说好了，是慢跑的跑着跑着又变成高强度的训练了，这样的话直接可真的需要担心他了。
也是必须要让他们明白的，如果他们两个一点都不顾及这些的话，他的伤口万一撕裂开来的话，到时候一再想训练的话，那就更麻烦了，因为不管怎么说，如果他伤口裂开来了，肯定要恢复一段时间之后才能来训练，到时候浪费的时间更多，所以自己要让他们明白这个。
“好了好了，我知道了，你一直婆婆妈妈的和我说这些，听都听烦了，好不好。”沐浅月虽然知道眼前萧俊涵虽然说了很多，但是都是为了自己好，但是很多的时候就是忍不住和她顶两句嘴，谁让他好像衣服把自己完全都安排好了的样子。
搞得自己好像一点发挥空间都没有了，可能是有一点这样的叛逆心理吧，所以就会这样子，虽然觉得他给自己安排好了，谢谢确定安心的这样的感觉其实也挺舒服的，但是就是想和他顶一两句嘴。
萧俊涵听了这句话也只是笑笑，没有其他的感觉，因为自己很了解自己身边的这个人，知道他也只是和自己顶两句嘴而已，并没有什么其他的意思，其实他还是很依赖自己的自己，当然也是愿意为她做好所有的事情，让他没有任何的顾虑的。
但是现在看来自己好像有很多事情都没有做好，才会让她现在要遭受这些事情，这是自己所不愿意看到的，但是现在的事情也没有能力去完全安全，不需要经历任何的磨难，就这么安安稳稳的活着。
所以现在他才会教你这些，不过自己一定会努力的，自己一定会努力让她以后都不需要再经历这些苦难，他自己的活在自己都可以保护的范围之内。
“好了，也不和你说这么多了，你明白了就好，我也是担心你的伤口会因此离开，到时候如果需要重新的好好养养身体的华，到时候浪费的时间更长，那这样的话啊，你们就开始吧，从这里就绕圈圈跑吧，慢慢来，跑着直到我觉得差不多了你们再停下来。”
萧俊涵点了点头，也不愿意再多说什么了，就按着这个计划来吧，先让他们跑着，如果觉得差不多的时候再停下来吧，看他们的情况再来决定，如果他们不听自己的就直接，一点都不注意，速度的话，到时候再来考虑，这样的话也会安全一点，不用再想其他的，也不用给他们一个具体的计划。