我回到西屋，简单的包扎了一下肩膀上的伤，就来到院子里。
然后余杨就背上包带着我出了门。
“杨哥，我们要去哪里啊？”我说道。
“跟我走就是了！”余杨说道。
然后我就跟着余杨走去。
这一路上，我们两个人真没怎么说话，他一直皱着眉头，也没让我跑步前进。
大约过了半个钟头的时间，一个巨大的水库呈现在我的面前。
然后我们来到水库旁，沿着水库的岸边向前走。
“虎子，会游泳吗？”余杨转头对我说道。
我点点头说道：“会，不过我肩膀上还有伤，恐怕！”
“恐怕什么，我不是给你上药了吗？”余杨回头对我说道。
“可，上午你才刚给我上药！”我说道。
“别娘娘门门的，矫情！”余杨说道。
余杨这么一说我也就无话可说了，心想管他让我干什么，一咬牙就过去了，只要死不了就行。
思索间我们就来到了水库的一个入水口。
这是一条不小的河，有些湍急的水流不断的注入水库。
那时候正是初秋，北方的初秋已经有些凉了，我蹲下来摸了摸水库的水，瞬间感觉到一丝寒意。
可这时候余杨已经脱了外衣准备下水了。
“愣着干什么！准备下去啊！”余杨说道。
我点点头，心里一万个不情愿，但还是缓缓的脱下衣服，跟着余杨下水了。
当我的脚伸进水里的时候，感觉一阵冰冷。
“别急着下去游，先在身上撒点水，让肌肉适应适应！”余杨一边往自己的身上撒着水，一边说道。
我点点头，按照余杨说的话往自己的身上撒了一些水。
“下水之后，逆流而上，这地方有暗流，游的时候机灵点，躲着漩涡点！”余杨说道。
“杨哥，这漩涡怎么躲啊！”我说道。
余杨看看我说道：“你在水底下，看见水混的地方就说明有泥沙被卷上来，那就是漩涡！”余杨说道。
我点点头。
然后余杨就一下扎进了水里。
对于游泳，我是并不陌生的，小时候每次跟二叔偷完东西，二叔总会带我去河里游泳，说冲冲晦气，所以那时候我的水性已经很好了。
我看余杨下了水，直接穿过水库口，向前面宽阔的河面游去。
我也就一下扎了进去。
扎进去之后，我就瞬间感觉肩膀上的剧烈疼痛。
又是逆着水流，我废了好大的力气才让身体保持平衡。
然后我缓缓的滑动着水面向余杨的方向游去。
游了大约有十几分钟的时间，我就感觉筋皮力尽了。
可是在这宽阔的河面上我想靠岸是非常困难的，再说又是逆流，我根本不能休息，必须一个劲的往前划水，稍微一松懈就会被水冲下一大截。
我咬着牙，坚持着往前滑。
终于过了有个把钟头我看见余杨靠岸了。
我也就连忙跟着余杨靠岸。
上岸之后，余杨扔给我一支烟说道：“感觉怎么样！”
“特别累，我都感觉浑身一点力气也没有了！”我躺在河边的沙滩上说道。
“这就是体能训练的最好办法，你越觉得没力气的时候，你越坚持，坚持的这段时间，就是你力量上体能上的提高！”余杨点上烟说道。
“杨哥，那我啥时候学那些招式技巧啊！”我说道。
余杨笑了笑说道：“不要着急，你只要坚持按照我说的去做，结果一定会超出你自己的预料，到时候会感到吃惊的！”
休息一会之后，我又跟着余杨在河里游了几圈，精疲力竭的上了岸，我就感觉浑身酸软了。
终于在傍晚的时候，我和余杨回到了家。
躺在西屋的那个小铁床上，我感觉前所未有的舒服，虽然全身上下酸痛难耐，但在最疲惫的时候躺下来，确实是一件非常幸福的事情。
在床上眯了一会，余杨叫我起来吃完饭。
坐在餐桌前，依旧是一盘牛肉，一壶浊酒。
“感觉怎么样？”余杨说道。
“杨哥，太累了，浑身没有力气！”我说道。
余杨笑了笑说道：“现在的强度比起不对还要差很多，这只是一个开始！”
“卧槽，这样的强度我感觉都是我的极限了！”我抿了一口浊酒说道。
“不逼自己一把你永远不知道自己的极限是什么！”余杨认真的说道。
就这样我和余杨一边说话一边喝酒，疲惫的时候喝着烈酒我也感觉没有那么烈了，喝完之后，浑身热乎乎的，我就直接去西屋睡觉了。
躺在床上，我都能清晰的感觉到自己大腿的抖动，不消一会的功夫我就呼呼的睡着了。
也不知睡了多久，我忽然闻到一股刺鼻的胶皮味，那是一种胶皮烧焦的味道。
我挣扎的张开眼，猛烈的咳嗽了一声，打开灯一看，我就看到一个正在燃烧的轮胎放在我的床下。
“卧槽！”我大声一喊的从床上跳起来。
然后忽然从门外窜出一个人影，一脚踹在我的肚子上，我一下倒在地上，那个人立即用匕首指在了我的脖子上。
我定眼一看，这个人是余杨。
“杨哥，你，你干嘛！”我说道。
余杨笑了笑把伸在我脖子上的匕首收起来说道：“起床，训练！”
“余杨你疯了吗！”我大声喊道。
“如果我是你的对手刚才你已经死了！”余杨冷冷的说道。
“可是……”我说道。
“少废话，一分钟的时间，穿上衣服出发！”余杨说着走出了西屋。
然后我急急忙忙的穿上衣服，出了屋子。
外面星光暗淡，月牙旁边也围绕着一圈云彩，这让本来有些寒冷的夜晚，显得有些凄冷。
“跑步前进，目标北山！”余杨说着跑着出了门。
我无奈的摇摇头，心想这大晚上真是他妈的日了犬了，这余杨根本他妈的就是一个疯子啊。
我紧跑了两步跟上余杨，一路向北山跑去。
初秋的夜晚，空气中伴着微凉的气息，泡在寂静的田间小路上，冷风吹过脸庞，那感觉就向是在吃冰激凌。
大约有半个小时的时间，我和余杨来到了山下。
“杨哥，大晚上的来着荒山野岭干什么啊！”我有些生气的说道。
“给老子从山上往下搬石头，什么时候垒出一个五米长一米高的墙什么时候回去！”余杨说道。
“卧槽，你他妈这不是折磨人吗！”我生气的说道。
余杨听了之后点上一支烟，一脚踹在我的屁股上，然后大声说道：“你他娘的还敢跟老子吼，加三米，不愿意就他妈滚蛋！”
宁静的夜空，余杨的声音显得更加强悍，我承认当时我被他的阵势压住了。
我气呼呼的转头去山上搬石头，山上的石头大小不一，我费劲的搬了几块大点的石头放在最底下，心想这样先保证底下是稳固的，再往上加石头的时候方便。
搬了几块之后，之前我对余杨所有的愤怒都烟消云散了，疲惫是让自己冷静下来的最好办法。
手掌很快被石头磨破了，胳膊上也是伤痕累累，我还要咬牙忍受着肩膀上的疼痛，挥汗如雨，我一直坚持。
看着越垒越高的墙，那一刻我竟然感觉到一丝快感，那是一种充实的感觉，甚至有些成就感，我一直都是一个知足常乐的人，看到我亲手垒起来的墙，心里还有一些得意，心想这下子余杨该满意了吧。
就这样我反反复复的搬着石头，到最后全身都麻木了，肌肉也由非常的疼痛变成了毫无知觉，每当停下来的时候，我甚至能感觉自己胳膊上的肌肉在不断的暴涨。
终于，在拂晓的时候，我基本完成了余杨的任务。
我坐在自己垒起来的墙边点了一支烟，再看看余杨，他正躺在睡袋里睡得正香。
看见他这样子，我就来气，老子被他指挥的累死累活，他可到爽，睡的踏实。
越想我就越来气。我悄悄的站起来，缓缓的走到余杨的身边，然后我一把抓住睡袋的口，使劲的提了起来，然后余杨全身都没进了睡袋里。余杨估计还没反应过来，我就迅速的把睡袋的口上打了个死结。
就在这时候余杨才从袋子里挣扎起来，我看着余杨在睡袋里更豆虫一样挣扎，我心里说不出的爽。
然后我直接跳到睡袋上，一阵捶打。报复的快感涌上心头，过了好一会，我怕余杨在睡袋里憋出事来，这才给他解开。
令我没想到的是，解开睡袋之后，余杨正躺在睡袋里嘿嘿的笑。
“爽，好久没有这么爽了！”余杨笑着说道。
我愣了愣，心想余杨不会是脑袋被我打出毛病了吧。
这时候余杨从睡袋里钻出来，坐在地上扔给我一支烟看看我垒的墙，笑着说道;“小伙子可以啊，很能干啊！”
“杨哥，你不会疯了吧！”我说道。
“滚犊子，你让我想起当兵的时候跟战友们在一块的日子，那时候每次训练我，他们就这样闹我！”余杨抽着烟说道，
看见余杨坐在地上，看着远处的朝阳，嘴上的胡子茬子显得他有些沧桑和成熟，越这样看，我就感觉余杨是个有故事的人，还有那满园的向日葵，配上余杨提着水壶的背影，写满了忧郁和沧桑。这样的画面就像是一个谜，让人捉摸不透。
“好了，回家吧！”余杨收拾了一下睡袋，站起来说道。
余杨叼着烟卷，把睡袋搭在背上，晃晃悠悠的向前走，而我也是拖着浑身的疲惫跟在余杨的后边。
我们两个人就这样背着朝阳，一前一后的向家里走去。
回到家之后，已经快中午了，我跟余杨简单的喝了点小酒，我就直接准备去休息了，而余杨就又拿着他的水壶认真的浇起他的向日葵来了。
“杨哥，这向日葵不用整天浇！你这浇的太勤了！”我说道。
“滚犊子，睡你的觉去！”余杨甩给我一句就继续浇他的花了。
就这样，连续两个星期残酷的生活，我的胳膊甚至比以前粗了一倍。
余杨告诉我这是肌肉的肿胀，如果不坚持训练就会恢复到原来的样子，而另一方面我肩膀上的上也在痛苦的磨砺中结了疤，一刀红色的刀痕从我的肩膀上清晰可见。