秦石下了水潭，开始向那快石头游去，由于水势甚急，秦石也是费了一番周折才来到那巨石附近。
豆大的水滴，打在身上，立刻生出剧烈的疼痛。秦石不愿意就此放弃，抓住了石头的边角，然后爬了上去，然后闭上眼睛，张开身体。漫天水花从天而降，对秦石展开了无情的飞打。
秦石不断变化着身体的姿势，一方面，充分锻炼身体的每一处，包括下身的要害部位，另一方，也可以增加自己在这里坚持的时间，避免损伤。
一个时辰过去了，秦石还在石头上坚持。身体的皮肉已经开始变得麻木，几乎感觉不到疼痛，秦石知道这第一次的修炼差不多该结束了，再坚持下去，皮肉组织难免会受到严重伤害。
游上岸之后，皮肉的麻木开始逐渐消退，随之而起的是火辣辣的疼，皮肤也变得通红，血液像是要随时都有可能流出来一般。除了疼痛之外，身体尚未有其他不适，于是秦石就继续练起了淬炼皮肉的拳术，两遍之后，汗流浃背，汗水浸透皮肉更是十分的疼痛，秦石坚持将第三遍打完，已是累的不行，趴到在地，呼哧呼哧地喘着粗气。
而就在此时，体内先是生出一股炙热之力向皮肉扩散，继而又生出一股清凉之力跟随而来。如此来回反复三遍之后，秦石发现自己的皮肤开始出现脱落，新生的皮肤细嫩而有弹性，呈晶莹之色。
秦石正好看见墨言从山中回来，立刻将自己情况告知，那墨言两只大手摸了摸秦石的皮肤，一脸惊讶，然后吐出了一个字：“成！”
晚饭之时，韩枫看见秦石情况，也是大为惊讶，没想到秦石只用了一天就完成了淬体的前两重。
秦石对自己的表现也是非常满意，同时对修炼更有信心，他决定进一步的挑战自己，将自己身体的潜能充分的发掘出来。看看自己究竟能在这一个月中达到何种地步。
当然欲速则不达的道理，秦石是知道的，所以第二天，雄心勃勃的秦石没有向瀑布继续靠近，而是仍然停在原来的那块石头上，接受飞瀑水珠的洗礼，巩固自己的修为。这一次水珠打在身上的疼痛感，明显减轻了不少，在三遍拳术之后，秦石的皮肤已经变得非常之晶莹了。对于秦石能够控制住自己的欲望，没有迅速地投入到下一重的修炼，连韩枫禁不住点头赞许。
第三天，秦石开始了第三四重的修炼，淬炼筋骨。这两重的共同特点是使筋骨更具有坚韧性，抵抗住更强劲的冲击力而不至于折断。所以这次秦石向飞瀑靠近了不少。秦石的修炼方式还是像第一天一样，虽然这一天下来没有完成淬体的三四重，但是秦石明显感觉到自己力量的增强和体质的改善。
三日时间之后，秦石完成了淬体的第三四重的修炼，并且又花了两日的时间进行巩固。此时，秦石的筋骨变得比皮肤更加晶莹，发出闪闪白光。这样的速度让武痴墨言也十分的敬佩，其和秦石的关系也明显地熟络了很多。韩枫看着秦石的进步更是含笑称赞，同时也为秦石缺乏灵根而感到十分的惋惜，否则必将成为这灵云宗的一朵奇葩。
秦石却对自己的表现不是太满意，本来自己感觉到两日就可以完成的，没想到拖到了第三日，而且还是自己刻意地多待了一会，才马马虎虎地完成了第三和第四重。
但是上天给秦石一个惊喜，那就是经过近七日的磨练，秦石的精神力大涨，经过韩枫的指点之后，秦石凭借逐渐强大的精神力，可以使用内视术来查看自己修炼的进展情况。看来这飞瀑下的锤炼不仅对炼体很有帮助，对修魂也有提升作用。
秦石的进步让墨言很是羡慕，于是在秦石开始冲击第五重时，墨言没有入山林修炼而是加入了飞瀑修炼的行列。韩枫也感叹，要是自己还在年轻时也如此艰苦修炼，估计现在已经脱离灵元期了。
秦石和墨言在飞瀑修炼，而韩枫则需要到山林深处走一趟，寻找一些药草和珍奇异兽的内丹以炼制丹药，以帮助宗内弟子的修炼。在嘱咐二人看好炼丹室之后，纵身离去。
墨言虽然已经到达精元巅峰，但是飞瀑修炼还是对他很有帮助，一是，使得他的体质得到进一步的完善，二是，他的精元之气也增加不少。三是，灵根隐隐有些觉醒的迹象。这让墨言欣喜若狂，看着秦石那是一个劲的傻笑。
秦石的进步却是开始慢了下来，在韩枫离开三日之后，秦石的骨髓仍是灰色，没有多大的变化，秦石偷偷服下了一对黑白丹，速度这才有些提升起来。
韩枫已经四日未归，墨言告诉秦石不必在意，因为韩枫外出采药寻丹，常常是少则三五日，多则半年之久。
当二人修炼结束正从石潭中爬上来时，一阵鹤唳响起，天空中飞来一只纯白仙鹤，体型竟然跟墨言差不多。那仙鹤盘旋一阵后，落在了木屋之前，仙鹤背上走下一个年轻男子。那男子一身白衣，丰神俊朗，长发遮目。
“王海！”墨言低沉含混的声音响起。
“墨言师兄，怎么你还没有进入灵元期吗？”那被唤作王海的男子讥讽地说道。
见到墨言仍不言语，又说道：“枫灵子师叔可在？我来取丹！”
墨言回答道：“不在！”
王海又问道：“什么时候回来？”
墨言仍是简短的两个字：“不知！”
“哈哈哈——”王海一阵大笑，然后继续说道：“要比吗？”
墨言点头，双眼冒光地盯着那王海，然后拉开了架势。
那王海丝毫不示弱，立刻揉身而上，与王海两人纠缠在一起。秦石没想到两人这么快就干起架来，好像挺有默契，看来应该很熟悉，而且不是第一次。于是坐在一旁欣赏两人的打斗。
这二人一时间难分高下，墨言胜在力量更大，招式刚猛，威力绝伦；而那王海胜在身形轻灵，招数刁钻，阴毒狠辣。
一个时辰过去了，两人仍是难分难解，两人的招式虽然很快，但是不知为何，秦石却是看得清清楚楚，连对方的意图都能猜到，看的有些索然无味。
终于两人在各中了对方一招后，停了下来。墨言一拳击中了对方肩部，但是小腹也中了对方狠辣的一脚。墨言皮糙肉厚，虽然要害中招，但是看上去没什么事情，那王海虽然只是肩部受击，但看其表情好像不是很妙。
“墨言师兄，恭喜你又有进步啊！不过我刚才只是与你耍耍而已！”白衣王海说道。
墨言仍是面无表情地看着王海，回了一句：“还打？”
王海大笑，说道：“那当然！让你试试我新领悟的鹤灵掌！”
两个人开始缠斗在一起，墨言仍是一套虎掌，而王海的鹤灵掌的确不同凡响，不仅掌法犀利迅捷，步法上也是飘忽不定。墨言立刻处于劣势，身上中了几招。
秦石非常着急，于是不停地大呼：“上面，下面，右面——”墨言挨了几下之后，立刻按照秦石所说，闪躲和出拳，竟然渐渐地占据优势。那王海立即跳跃开，怒气冲冲地看着秦石，说道：“哪里来的野狗，在这里狂吠！”
秦石满面春风站了起来，立刻回应道：“你也不过是条疯狗，打不过，只知道乱咬人，应该是没发育好吧！回娘胎中再好好培育几天，然后再出来，倒时小爷我可以带你出去溜达！”
骂人！秦石可是身经百战，没怕过谁。秦石还总结过，这骂人有三点要切记：一，要保持头脑清醒，控制自己的情绪，二，不能直来直去，必须地绕着弯子骂，三是，骂人不吐脏字。这三点完全做到了，那么几乎天下无敌。虽然秦石认为自己在这方面的水平还不高，但是对付王海却是足够了。
果然，王海一听，脸都气绿了，身形一闪，立刻向秦石飞扑而来。
“我来！”墨言一声大喝，欲截住王海，却扑了空。
秦石在骂人时就已经开始留意王海的举动，并且做好了准备，见王海飞扑而来，立即一个左旋转，躲了过去。王海见状，立刻收住，随即一记铁肘挥向秦石脖颈处，铁肘还没到，秦石已经蹲了下去——
就这样，王海出了六招，结果招招落空，再要继续向秦石攻击时，已被墨言接了过去。两人已经对对方的新招了解的很熟悉了，再打下去也没什么意思。于是两人很有默契地停了下来。王海阴狠地看了秦石一眼，跨上白鹤，冲天而去。
“奶奶的，这么拽，下次我也弄只仙鹤骑骑！”秦石看着飞升的白鹤，羡慕地说道。
墨言却是盯着秦石看，看的秦石有些不好意思，只好讪讪一笑，说道：“我瞎蒙的，奇怪的是竟然都蒙对了！”
秦石之所以能如此清楚地把握王海的动向和意图，皆源于魂念的逐渐强大，这得感谢那些灵丹灵药，当然更得感谢那玄风老道，虽然秦石认为其可能不是什么好鸟。