我们都知道，在人生道路上，困难和挫折是难免的，尤其是希望有一番成就的人们，更要有心理准备，人生会起起伏伏，我们无法预料，但是有一点我们一定要牢牢记住：人生没有绝境。当你遇到逆境时，千万不要忧郁沮丧，无论发生什么事情，无论你有多么痛苦，都不要整天沉溺于其中无法自拔，不要让痛苦占据你的心灵。即便身处绝境，我们也要有勇气直面困难并且做到一直向好的方向行进，这才是一种努力达到和谐的状态，那么，你最终将战胜困难，走出困境。
不要指望别人，依靠自己的力量解决问题
现实生活中，每当遇到困难时，人们总是情不自禁地四处求助。然而，对于任何人而言，真正能够帮助自己的只有自己，因为他人的帮助也许能帮我们一时，却不能帮我们一世。任何时候，我们唯有鼓起信心和勇气，勇敢地面对困难，依靠自己的力量去解决问题，才能成为人生真正的强者。记住，人生强者的力量并非来自于外界，而是来自于他的内心。所以我们不要因为总是向他人寻求帮助而形成依赖性，否则我们自身的力量就会越来越弱。在这个世界上，只有你自己能够拯救你，别人只能起到帮助和辅助的作用。认清这一点之后，我们才能断绝自己的退路，从此之后一往无前，无所畏惧。
很久以前，有个人遇到了为难的事情，因而想去庙里求菩萨帮忙。来到寺庙里，他虔诚地跪倒在菩萨面前暗暗祈祷。当抬眼看着菩萨时，他用眼角的余光发现，和他一起跪在菩萨雕像面前的那个人，看起来非常像菩萨。他好奇地问：“你也是来求菩萨的吗？”那个人转过脸来，对他点点头。他由此得以看清楚那个人的正面，更加确定那个人就是菩萨。惊讶之余，他忍不住问：“你是不是就是菩萨呢？”菩萨又点点头，笑而不语。这个人更惊讶了，说：“人人有事都来求您帮忙，您为什么要自己跪着自己呢？”菩萨笑着回答：“求人不如求己。”虽然这只是一个传说，但却为我们揭示了深刻的道理。这个故事告诉我们，这个世界上并没有真正的神仙，也没有救世主。任何时候，我们与其依靠他人来帮助自己解决问题，还不如发掘自身的力量，最终依靠自己的力量解决问题。
在这个世界上，没有人的一生会是一帆风顺、顺遂如意的。每个人都会遇到很多困难和挫折，唯有积极主动地想办法解决问题，才能够拯救自己。然而遗憾的是，有些人总是把希望寄托在别人身上，一旦遇到小小的困难，马上就会想到向别人寻求帮助，最终他们如果得到别人的帮助，也许能暂时渡过难关，而如果被别人拒绝，却会错过自己救自己的最好时机。从这个角度上来说，一个人面对挫折的态度，决定了他最终的结局，所以面对人生的不如意，我们一定要理智从容，这样才能给自己最好的交代。
现代社会，很多年轻人都习惯于啃老，尤其是生活压力越来越大，职场竞争更加激烈。在大城市里，房价节节攀升，年轻人要想为自己买房安家，不得不依靠父母的帮助。然而父母哪怕再怎么爱孩子，也只能陪伴孩子一程，人生的道路归根结底只能依靠孩子自己走完。从这一点出发去考虑，很多明智的父母绝不溺爱孩子，在孩子小时候他们就会有意识地培养孩子独立自主的能力，也引导孩子依靠自己的力量解决问题。这样的教育方式下，孩子长大之后才不会去啃老，也不会把所有问题都抛给老人去解决。反过来，对于每个父母而言，孩子的自立自强才应该是他们最希望看到的。所以不管作为孩子，还是作为父母，我们都要积极地创造条件，努力主动地改变自己的命运，才能真正走出人生的困境，也才能真正在人生中有所收获。
看到这里，相信很多朋友都会恍然大悟，既然在这个世界上对我们最无私的父母都不能永远帮助我们，那么有谁是我们可以依靠一生的呢？答案当然是没有，也就是说这个世界上没有任何人能够照顾我们一生。人和人之间的缘分有深有浅，关系有亲有近，但是每个人都是独立的生命个体，这是不可改变的本质。我们唯有认清楚自己在这个世界上的姿态，才能真正拯救自己，也才能让自己拥有更美好的未来。
仅从心理学的角度而言，每个人的脾气秉性并不是相同的，所以每个人的依赖心理也是不同程度的。依赖心理强的人，面对问题的时候总是不断地偷懒和妥协，或者是无限拖延下去。而自立能力更强的人，面对问题则会当机立断地解决，绝不会把解决问题的希望寄托在他人身上。因而要想让人生更加坚决果断、独立自强，首先我们要培养凡事依靠自己的好习惯，当被别人拒绝帮助的时候，也不要觉得别人就是自私的、无情无义的。记住，别人帮助我们是情分，不帮助我们是本分，没有谁规定一个人必须帮助另一个人。
人生的不幸在降临之前从来不会发预告，有的时候人们会猝不及防地发现自己无路可走，被逼入绝境。在这种情况下，真是叫天天不应，叫地地不灵，只能依赖自己，依靠自身的坚强力量，走过坎坷和挫折，走过人生的艰难困境。记住，这个世界上并没有真正的绝境，每个人只要愿意，就能够发挥自身强大的力量，从而找到切实有效的办法克服困难。正如台湾诗人舒婷所写的那首《致橡树》，在诗中，舒婷表达了自己对于爱情的理想和渴望。她不愿意成为攀援的凌霄花，而要以树的形象与自己所爱的人比肩相立，根在地下相连，枝叶在空中遥相致意。不得不说，这是非常美好的爱情意境。作为女性，在婚姻中一定要有自己独立的地位和独立的个性，尤其是在经济上更要实现独立。所谓经济基础决定上层建筑，如果一个女人在经济上依赖于男人，那么她在家庭生活中就很难得到平等的地位和对待。所以作为现代的女性，一定要摆正自己的位置，而不要把婚姻作为长期的饭票。当然，不管是男性还是女性，都要勇敢坚强，才能真正变得强大起来。
正面思考，给自己积极的自我暗示
在心理学中，所谓暗示就是潜移默化影响人的心理和潜意识，从而让人的行为和心理发生改变。在现实生活中，每个人都会给自己一些暗示。暗示分为两种，一种是积极的暗示，一种是消极的暗示，所谓消极的暗示就是把事情往坏的一方面想，总是纠结于自己不曾得到的或者已经失去的。相反，积极的暗示则是把事情往积极的方面去想，从而让自己更加满足，更加乐观。当然暗示并非是有意识进行的，而是在不知不觉中进行的，暗示的特性也使得暗示对人的影响润物细无声，总是在悄无声息中改变人外在的行为表现。正因为这样的性质使然，所以暗示对人的影响很难改变和消除。
在生活中，我们应该有意识地运用积极的暗示。在人生之中，当人生充满了积极的暗示，生命就会变得更乐观向上，人生也会春暖花开。由此可见，积极的暗示对人生有着特殊的意义，所以在面对人生的时候，我们一定要养成乐观思考的好习惯。否则，一旦形成消极的坏习惯，使得我们接受的暗示都是消极的，那么我们的人生也就会因此陷入负面的影响之中，受到更多的损失和伤害。
最近这段时间，乔治失去了工作，处于失业的阶段，为此他不得不接受街道办事处给他推荐的保姆工作，主要负责照顾一位老先生的饮食起居，并且在白天的时候帮助老先生做好所有的家务事。从职场人士成为老先生的贴身保姆，乔治经历了一段适应的时间，后来在与老先生相处的过程中，他渐渐地感受到乐趣，居然喜欢上了这份工作。
老先生年纪很大，有些返老还童的表现，因而总是做出让乔治高兴和开心的事情。在与老先生相处的过程中，乔治也学会了很多人生的智慧，以及与老人相处的技巧。有一天，已经深夜了，老先生突然来敲乔治的门。他皱着眉头对乔治说：“我每天晚上都需要吃安眠药才能入睡，但是我的安眠药已经吃完了，今天我没有安眠药，你有没有安眠药可以给我吃呢？”乔治向来睡眠良好，从来没有吃过安眠药。他原本想直截了当拒绝老先生，但是看到老先生痛苦的样子，他突然想到一个好办法，因而对老先生说：“老爷爷，你可真有福气，我的朋友刚刚从国外给我带回来一种最新型的安眠药，据说疗效特别好。本来我自己还不舍得吃呢，既然你睡不着觉，我忍痛割爱赠送给你一粒。你先回去，我马上找出来送给你。”老先生走了之后，乔治从装着维生素的瓶子里拿出一粒药片，然后送给老先生说：“你只要吃了这种药，保证你一晚上都睡得又香又甜，就像孩子一般。”老先生对乔治千恩万谢，马上就吃下了那粒维生素。果然，当天晚上他的睡眠好极了。从此之后，老先生特别喜欢吃乔治专供给他的安眠药，而从来不知道那个安眠药就是普通的维生素。但是只要老先生拥有良好的睡眠，不管是吃安眠药还是吃维生素，又有什么重要的关系呢？
在这个事例中，乔治使用维生素代替了安眠药，给老先生服用。毫无疑问，维生素并不能真正起到安眠药的效果，只能给老先生积极的心理暗示，使老先生的睡眠状况有所改善。由此可见老先生的失眠并不是因为身体的原因，而是因为他的精神原因导致的。所以在积极的心理暗示下，老先生的睡眠状态才得以改变，睡得越来越香甜。
不可否认，暗示的力量是非常强大的，而且是让人无法抗拒的。现实生活中，每个人都会遇到很多为难的事情，假如能够积极地暗示自己，那么他们就会拥有强大的力量，在人生中也会保持愉悦的心情，快乐地度过每一天。否则，如果总是给自己消极的心理暗示，那么他们的心情就会越来越糟糕，也会导致他们在人生中的表现变得更糟糕。实际上，快乐并不是从外界得到的，而是来自于我们的内心。每个人只要进行积极的心理暗示，就能够拥有快乐；每个人只要让自己的内心变得更强大，就能够越来越接近成功。
唯有乐观和自信，才能支撑我们熬过人生的坎坷
在这个世界上并没有真正的绝境，正所谓山穷水尽疑无路，柳暗花明又一村，只要我们站在正确的角度上看待问题，就能找到解决问题的契机。只要我们摆正心态面对人生，就会给人生带来更多的惊喜。哪怕是真的处于相对的绝境之中，只要能够积极地解决问题，那么就能够打破绝境，从而为自己找到人生的出路。与此相反，假如我们紧张焦虑，甚至沮丧绝望，不敢正面面对绝境，那么我们的人生必然是阴沉暗淡，甚至由此之后进入死胡同。看到这里，也许很多朋友都会觉得困惑：刚才不还在说人生没有绝境吗？现在怎么又说人生进入死胡同了呢？其实，这并非是自相矛盾，而只是意味着我们要调整好自己的心态，才能在保持冷静的情况下理智思考，最终找到走出绝境的办法。正如前文所说的，人生是熬出来的，唯有积极乐观和自信，才能支撑我们熬过人生的坎坷泥泞，也才能帮助我们在人生中有更多的收获。
要知道，如果上帝为我们关上了一扇门，那么他就一定会再为我们打开一扇窗。毋庸置疑，这句话一定是拥有积极心态的人想出来的。因为他们能够在绝境之中看到希望，并且为自己创造更多的机会。从本质上而言，所谓的绝境只是我们不够坚强才会出现，尤其是当我们无法承受责任时，内心的大厦就会轰然崩塌。陷入绝境也没关系，因为只要心中始终怀着希望，意志始终坚定，那么我们就能顺利打破人生的绝境，也由此获得人生的希望。
作为中国的跳马王，桑兰曾经在跳马比赛上为祖国赢得了很多荣誉。1997年，在参加美国纽约的友好赛时，桑兰因为起跳时稍有迟疑，结果导致头部着地、颈椎粉碎性骨折，从此之后高位截瘫。对于一个原本如同精灵一样在跳马比赛中跳跃的女孩，突然之间却不得不面对高位截瘫，从此被固定在轮椅上，可想而知，现实是多么残酷。作为十七岁的少女，桑兰正值人生的花季，原本她还梦想着为祖国赢得更多的荣誉和金牌呢！任何人面对这样的人生突变，都会感到沮丧绝望，然而在从昏迷中醒来过后，桑兰非常坚强，她不但没有流泪，反而微笑着面对公众。她躺在床上一动也不能动，却始终心系着跳马比赛。她一直坚信自己能够站起来。的确，后来的实际行动也告诉每一个，桑兰真正站起来了。她虽然被禁锢在轮椅上，但是她的心却四处飞翔。
受伤之后，桑兰在美国接受了为期十个月的治疗，等到病情稳定之后，她就离开美国，回到国内进行康复训练。后来，她又竭尽所能实现自理，进入北京大学新闻系进行学习。尽管身体不便，但是桑兰对待学习认真刻苦，并不因为身体的残疾，就让自己变得懈怠。几年之后，她顺利从北京大学新闻系毕业了。2008年北京申请奥运城市时，桑兰还作为奥运官方网站的记者，用自己的方式继续参与着奥运运动。
如今，桑兰已经与经纪人组建了家庭，并且顺利地生下了儿子，像所有女人一样，她也拥有自己的幸福，拥有让自己感到满意的三口之家。曾经，无数人为桑兰的未来担忧，而桑兰却以自己的实际行动告诉每一个人，她真正站起来了。
桑兰之所以能够在绝境之中站起来，从来不曾被打败，就是因为她始终保持乐观的心态。她在经历短暂的运动员生涯之后，并没有放弃对人生继续努力，而是勇敢地开疆拓土，从而让人生进入新的发展阶段。从本质上而言，每个人都掌握着自己的命运和人生，面对生命中出现或大或小的困难，弱者让自己从此沉沦，强者却将其作为人生特殊的考验，从而鼓励自己超越绝境，解决困难。微笑着面对生活说起来虽然很简单，但是实际上每个人都必须真正坚强且独立，才能怀着坚定不移的信念永远屹立于人生之中。
每个人都应该记住，逆境不是人生的绝境，任何时候，我们只有心怀坦荡，才能够天高地远。否则，如果我们把自己禁锢住了，面对绝境的时候，悲观绝望就会无限放大，我们又怎么能够超越自己呢？在这种情况下，我们更无法把控人生。任何时候，我们都应该采取积极的态度面对人生，越是在遭遇人生的坎坷挫折和意外时，我们越应该把握机遇，才能让自己活得精彩洒脱。
戒除浮躁，保持心态宁静
在如今这个社会，心态浮躁的人越来越多，而能够静下心来、真正享受生活的人却少之又少。曾经有位佛学大师说过，一个人最好的心态就是能够静下心来，保持沉稳。的确如此，很多人都曾经在夜晚欣赏过月亮，那么就会发现波光粼粼的水面无法映出完整的月亮，只有在平静的水面上，月亮才能犹如圆盘一样皎洁明亮。同样的道理，人的心也像水潭，如果总是处于波澜壮阔的姿态，固然能够轰轰烈烈，但是却无法收集更多外界的信息。只有当心态保持宁静时，才能映射出心中的明月，也才能收集更多的信息，从而让人生保持更好的姿态。
以前每当天气炎热的时候，人们总是说心静自然凉，这是因为当一个人内心保持平静，他就能够让自己的能量处于淡然的状态，也不会因此而让自己变得燥热。然而在现实生活中，要想让心态真正保持平静却很困难，这是因为大多数人的生活节奏越来越快，工作压力越来越大，都会在浮躁中迷失了自我。他们固然还记得自己的理想和目标，但是当在现实生活中被浮躁俘虏时，他们不得不与浮躁进行斗争，才能让自己再次回归平静的状态。也可以说人只有战胜浮躁，才能成为命运的主宰，否则浮躁就会成为人生的囚笼，让人生从平静走向喧嚣混乱，最终使得人生失去最好的滋味。
从心理学的角度而言，浮躁是一种心态，这种心态让人紧张不已、焦虑不安。每个人都希望自己能够一步迈入成功的行列，却不知道欲速则不达的道理；还有的人总是虚荣心太强，不管与任何人相处都希望自己能够比他人高出一个风头，殊不知，虚荣心太强的人终究会败给自己的欲望，也败给了所谓的面子工程。人唯有真正脚踏实地去努力，去奋斗，才能够渐渐地接近成功。
很多人都把幸福作为人生终极的追求目标，这是因为他们不管是想得到更多的名利和权势，还是想得到更多的金钱和财富，归根结底，他们都是以幸福为最终目标的。当幸福达到他们的标准，他们才能够真正感到满足，然而他们却不知道浮躁也是幸福的天敌，浮躁的人生总是与幸福疏离，或者由于过分追求幸福而变得紧张、焦虑。明智的朋友们要想真正获得幸福，就应该让自己的身心保持平静和从容。从容是浮躁的对立面，也是比浮躁的紧张不安更高明的人生智慧。对于人生来说，从容，就像是一剂良药，能够让人在混乱的心态之中瞬间平静下来，从而保持淡然。
从容的力量是很强大的，有些人以为从容就是冷漠，实际上平静舒缓是宽容大度，是恬然处之。从容的人更能够透过生活的现象看到生活的本质，从容的人也能站在比生活更高的角度上看待生活。他们哪怕遭遇生活的磨难和挫折，也绝不抱怨，而会意识到苦难是成就人生的财富；他们哪怕被命运残忍地捉弄，也从来不与世事纠缠，因为他们知道唯有跳脱到事情之外，才能保持内心淡然，也才能够做到对他人宽容。从容的人与浮躁的人采取截然不同的态度面对世界，外界环境的诸多变化，使得他们采取以静制动的态度，以不变应万变。这样一来，他们才能始终保持内心的安静与平和。他们既不会因为外界而狂喜，也不会因为外界而陷入愤怒的深渊，他们知道自己只有宁静淡然，才能让生命静水流深。
生活中，人人都追求岁月静好，然而生命实在是无法做到安静美好。很多时候，突如其来的灾难会让我们手足无措，也有很多时候，人生的厄运会让我们瞬间不知道如何面对自己。在这种情况下，我们唯有拒绝事事计较，才能让情绪平静，也才能够让心海阔天空。总而言之，只有戒除浮躁，每个人才能从容地面对人生。
古人云，福祸相依，这句话告诉我们，在面对人生的灾祸时，一定要保持心境平和。唯有保持内心平静，我们才不会因为灾祸的到来而失去自身的节奏，在面对幸福时也不会狂喜。很多人都读过《塞翁失马》的故事，实际上主人公塞翁就是一个淡定从容的人。面对失去马匹的厄运，塞翁没有悲伤；面对多得一匹马的好事，塞翁没有狂喜；面对独生子被马受惊摔断了腿，塞翁尽管心疼却也坦然接受；后来全村的年轻人都去战场上丧命，塞翁却能够与儿子相互依偎。在此之前，看到塞翁的表现，很多不知情的人都以为他一定是人老糊涂了，实际上塞翁拥有大智慧，所以始终能够从容处事。
记住，不管在什么情况下，人生都不能被浮躁俘虏，否则就会受到浮躁的奴役。在面对任何事情的时候，如果人们总是大惊小怪、失去镇定，就无法平静淡然。真正高远的人生，必须更从容，才能进退有度，才能气势磅礴。