第 05 讲 改变消极的情绪

每一个愿望都需要内心力量帮助去实现。正确的思维方式才能够保证我们获得成功。学会为成功而思考就是我们进行训练的目的。

只有自己具备的力量才是我们生活中应该具有的支配力,它可以帮助我们吸引成功的力量。阻碍成功的因素将会在我们的支配力面前被控制。我们的思考,会让我们与获得成功的各种力量源泉联系起来。

积极的情绪让我们成功

成功需要积极的情绪,我们自身具有控制这些情绪的力量,正是我们的思考,才能够创造出这样的情绪。

生命从最低层的物质分子进化到现在,但是如今我们已经具有思考的能力。因为思考着,我们会一直前进,也永远不会失去这样的能力,最终我们会因为自己的思考渐趋完美。随着我们成长时间延续,我们会有更多美好的愿望,已经产生的愿望并非遥不可及,它们都有实现的可能。只需要我们有意识地去控制自己的内心。当然,造成现在我们无法克服的障碍也在我们的内心之中,这就是无知。

那些被我们认为不可能实现的奇迹正是因为我们专注于其中的付出,专注的思想引领着我们一步一步接近成功。我们更新的愿望就是在束缚的锁链被打破之时而产生的,这些新的愿望就是我们生活和思考的动力。如果你这样想,那就说明你已经开始了思考内在意义的体验。

无所不能的意志力正是因为我们的专注。只了解了这一点,我们才不会再畏惧所谓的“自身局限”,也就能够消除使我们愿望实现的疑虑并消解与我们作对的消极的、破坏性的其他力量。这样我们才能够建立起对自己的自信:我的付出和坚持一定能够让我获得最后的成功。所以,必须要学会集中精力地思考,学会坚持自己的想法,这样我们才能够把自己的精神世界牢牢掌握在自己手中。而被我们主宰的精神世界便能够在我们追求成功的道路上帮助我们改善周围的环境。

让自己的生活中到处充满着自己向往的愿望是一件容易的事,这就如同你总是以为生活中到处都是让你厌恶的事一样,完全取决于你自己的想法。其实每个人都有许愿的权利,只要它是合理的,它就没有理由无法实现。只有那些不合理的愿望,因为违反了“天意”,所以才没有实现的可能。想想一个追求正义和仁爱,让人获得幸福的愿望,这个正义的世界怎么会有神秘力量去阻止它呢?是的,愿望实现的过程中总会有一些对我们不利的障碍,可是这并不是最后的结果,你的愿望或许最初没有什么特别,让人觉得并不绚丽,但它是你的愿望,一个让你变得光彩夺目的愿望,所以,小小的障碍又有什么关系呢?

要始终有一个坚定的信念,而不要在旅途中的小挫折面前驻足太多时间。我们的目标只有一个,那就是自己愿望的最终实现,我们要专注于此。制订一个完美的计划,然后去执行这个计划,除此之外,所有的事都不重要。在你的心中,你要记住的一件大事就是:把所有的恐惧、愤怒、疑虑等消极力量排除在你的思想之外。

我们要相信,我们的意识和思维与我们追求的正义的事业是一致的。这是我们的信念。拥有意志力的信念能够产生的影响是所有外界的力量所不能比拟的,它会保证我们愿望的最终实现。如果你的成功只是短暂的昙花一现,那并不是因为意志力的不可信,只是因为你的事业并非符合正义的原则,所以我们必须去追求正义,这是让意志力实现价值的最重要条件。

不相信正义的计划,最后自己把自己毁掉。如果你不能保证这一点,那还是不要企图运用意志力的强大力量。因为你最后会发现,你的努力不过是在浪费时间。没有正义支持的愿望,不会得到最后的成功,即使成功了也只是短暂的庆幸。正义的力量将会阻碍你的非正义的计划,直到你被迫再回到正途为止。

让消极情绪无影无踪

正义事业最终会获得成功,这是不需要怀疑的。但是在这之前,它总会充满曲折和挫败。当我们自己的愿望和信心受打击的时候,我们必须得去面对这些不顺心的时刻,我们要把自己的疑惧情绪抑制住,不能让它扩散。我们对于愿望实现的意志越是坚定,我们离成功的距离就越近,而那些成功过程中的小插曲就无关紧要了。意志能推动我们继续前进。

最考验我们的就是令人沮丧和泄气的时候。能够控制自己情绪的人有足够的资本去自豪,让悲观的情绪从自己的意识中离开,平静下来、安定下来、积极起来。

“太阳不会没有阳光,成功的思想种子一旦被播下,大丰收总有一天会到来。”

当你从事的事业或者追求的愿望,无法确认能否成功的时候,那就放弃对于结果的想象吧,它成功与否并不重要,重要的是你是否专注地一直付出。如果你花费了过多的精力去考虑最后的结果,这只会让你的大脑分散精力,不如专心致志。这样意志力便会引出新的思想,而这新的思想会让你的机会进一步增加。如果事业中出现了以前遇到过的挫折,那么就不必完全依赖自己的意志力,只要想想之前是怎样解决这件事的就可以了,毕竟另辟蹊径是一件耗费精神的事。

另外,当一个人有些消极情绪时,通常来说,他此时的直觉是非常敏感的,而直觉往往非常可信。因为,被消极情绪笼罩的人不会有意识地用自己的意志控制思想,所以就出现了可信的直觉。既然如此,就按直觉去做事。

消极情绪严重的人,必须去进行调整。除了上文所说的几种情况,还可以通过“同性相吸”的原则找到一些调整的办法。经过我们训练的人会动用某种成功的要素,比如真、善、美的概念,去吸引积极的想法。没有经过这种学习的人或许不会相信这样做的效果,但事实上,有些“思想”总会把与自己性质相似的意识情绪带到思考者身上。一些整天担忧、焦虑的思想会把真正的失败吸引到身边,这样的例子并不少见。所以,当我们的情绪有些消极的时候,可以先把让你消极的事情放一放,想一想这个世界当中的真、善、美,想一想人们的可爱,想一想大自然的神奇和美丽……或许不用多少努力,你就能够让自己的消极情绪无影无踪。

情绪消极的时候如何学会控制自己

人们会有很多意想不到或者看上去稀奇古怪的想法,这些想法并非都是一无是处,但是它们需要我们自身的一些力量去强化。当我们学会相信思想和遵从思想定律的时候,我们会把思想的价值挖掘出来。这会让我们在正确的方向上前进,也会为我们带来希望获得的东西。

如果想对自己的思想进行一些控制,可以试试以下的几种方法。

当自己觉得恐惧而无法进行控制的时候:或许这是因为你对自己的决定有所怀疑,这时你可以对自己说,“我并不是孤独的,有很多无形的力量在支持着我,所以我不用犹豫,不用害怕,我会在神奇的力量帮助下,让那些阻碍我的消极情绪远离我。”这会让你的勇气得到提升。因为拥有意志和希望的人就不是一个胆小者。所以,当自己还没有什么成就感时,不用着急,不用怀疑,因为只有相信成功、渴望成功、追求成功的人才会有实现成功的可能。让自己有一个对成功的信念,就可以让自己更有勇气去面对自己的生活,同时,这会激起你的渴望、期待和雄心。

当自己有些焦躁、愤怒、气馁、犹豫或者担忧的时候:或许正是因为你忘记了自己的精神力量的帮助。这时,你需要动用自己的意志,去思考你所面临的问题,这样你就可以积极地改变自己的消极情绪,而不是在环境的迫使下作出改变。

曾经有人向我询问,吃饭或走路的时候怎么才能做到专注?我说,专注的重点并不是为什么事而专注,而是不管你要做什么事,都要力图让自己关注当下的事而不考虑其他的和无关紧要的行为。我们要养成一种集中精力的习惯,如果在生活中总是三心二意,不注重对于专注的练习,那么将来在做事情的时候,你也很难专心致志。这样才能避免无法掌控自己正在操作的事,一会儿分崩离析,一会儿又好像很有秩序。当自己连做小事情的时候,都不能专心,那么真正做大事的时候,你也很难再集中精力,这就是在浪费自己的生活时间。

能够让自己专注的人将是一个幸福的、忙碌的人。他们面前总是有做不完的事情,时间在他们那里不会被虚度。而他们也不会花时间去考虑过去自己是不是犯下难以弥补的错误,自己现在是不是过得并不快乐等等问题,他们只会享受充实的生活,让自己越来越接近自己的愿望。

当我们受到挫折与失败的时候,仍然可以从这样的经历中获得经验,发现自己的可圈可点之处,那么,我们的生活就是阳光的积极的。“生命、真理和力量”就会像电流一样源源不断地注入我们的生活中,为我们提供能量,让我们成为一个生活的强者。

我们总会说,自己的意志无法做到干脆、果断和机敏,这是因为我们没有有意识地进行自我改变,没有接受对于意志力方面的训练。事实上,真正清楚自己在什么时间什么场合做什么事情的人非常之少。因为他们从来没有意识到自己意志的力量,往往难以有规律地、准确地去观察自己和自己周围的环境。学会观察,并且有意识地训练自己的专注力,培养自己从容细心的气质风度,让自己成为一个做事干脆、思维机敏、抉择果断的人,就会成为一个时刻掌握自己知道自己何时该做何事的人。若是做事的时候仍然有所忧虑或者惊慌失措,这就不会让你的主观思维运动到你的行为中去,所以会出现自己行尸走肉,非常忙碌地做着一些事情却在脑子里根本没有任何印象的情况,这就是并未了解自己的行为的表现。

总之,让自己的思维越来越准确、迅速,让自己在一件小事上集中精力,而不分心于其他方面,你就能很快学会专注。